Vi vill sprida mindfulnessmeditation så att fler människor kan upptäcka fördelarna med att träna sitt sinne. Forskningen visar tydligt hur en kort stunds övning dagligen ger minskad stress, återhämtning av kropp och hjärna, förbättrat minne och koncentration, djupare relationer och mer kreativa tankar. Detta tror vi leder till ett mer insiktsfullt och meningsfullt sätt att leva livet på. Något som gagnar oss alla.
