Det viktigaste jag lärde mig under mindfulnesskursen var att verkligen känna efter och lyssna inåt. Begreppet acceptans har jag tidigare stött på i en del självhjälpsböcker men ingen har varit tydligare än du med detta, det har verkligen lett till ett genombrott för mig! Har genom det lyckas finna mer lugn och lycka i mitt liv, stort tack för det!
