Jag var ganska tveksam till mindfulness när jag skulle anmäla mig men ångrar mig verkligen inte. Genom kursen har jag lärt mig att lättare finna ett slags fokus och lugn, samt blivit bättre på att känna av kroppen, känslor och tankar bättre och hantera de med en bättre attityd. Mindfulness gav mig också nya sätt att se på tillvaron vilket gett mig ett bättre lugn och nya insikter om livet, samt verktyg som jag kan fortsätta arbeta med. Jag är väldigt glad att jag gick kursen och den kommer hjälpa mig mycket i livet.
