Hej käre kursdeltagare
Vad fint att se att du kommit igenom tre veckor redan! Kanske vad det både enklare och svårare än du trott?
Om du tyckt att motivationen till mindfulnessträningen varit omväxlande och du ibland haft svårt att finna inspiration till den dagliga övningen – Hakuna Matata, inga bekymmer. Du kan vara lugn med vetskapen att detta är väldigt vanligt.
Den kommande veckan kommer vi gå in på en lite annorlunda del av mindfulnessträning, vänlighet och omtanke till dig själv och de i din omgivning. Jag hoppas det kan ge dig nya perspektiv och lärdomar och säkerligen medvind i ditt inre segel.
Ett tips till dig med iPhone: Vår mindfulnessapp Mindfulnessresan! 5 minuters korta dagliga mindfulnessövningar i ett roligt utformat spel. Prova gärna och tipsa dina vänner :=)
Önskar dig lycka till på den fortsatta färden
Vänligen
Albin Hagberg Medin
PS.
Om du haft någon särdeles fin erfarenhet av kursen hittills, skriv gärna till mig och berätta! Det går bra att svara på detta mail eller skriv till albin@mindfulnesstraning.se
